Östrojen hormonu zararları

Ancak bu çözümlerin östrojen seviyelerini etkili bir şekilde artırma becerisine ilişkin araştırmaların sınırlı olduğu unutulmamalıdır.

Düşük östrojeni artırabilecek doğal çözümler şunlardır:

Östrojeni artıran besinler tüketmek

Tüm bitkiler fitokimyasallar içerir.

Kadınlarda ergenlik adet kanaması ile sonlanır ve bununla beraber boy büyümesi durur. Yüksek östrojen seviyeleri ise kilo artışı, şişkinlik, baş ağrısı ve meme hassasiyeti gibi semptomlarla kendini gösterebilir. Bu takviyeleri almadan önce doktorunuzla görüşmeyi ihmal etmeyin. Östrojen, rahmin kalınlaşmasına ve adet döngüsünün düzgün bir şekilde devam etmesine yardımcı olur.

Yükselen östrojen seviyesi, çeşitli farklı semptomlar yaşamanıza neden olabilir.

Yüksek östrojen seviyeleriyle ilişkili belirtiler şunlardır:

Düzensiz adet kanamaları.

Göğüslerde şişlik ve hassasiyet.

Ruh hali sorunları.

Azalmış cinsel istek.

Kilo alımı.

Saç dökülmesi.

Yorgunluk veya uykusuzluk.

Vücuttaki aşırı östrojen, ağrılı adet dönemleri, polipler, polikistik over sendromu (PKOS), yoğun meme dokusu, miyomlar ve endometriozis ağrısında artış gibi pek çok üreme sağlığı sorununa da neden olabilir.

Bazen östrojen fazlalığı endometriozis veya meme kanseri gibi bir hastalığa neden olmayabilir, ancak durumu kötüleştirebilir.

Bir dizi faktör aşırı östrojen seviyelerini etkileyebilir.

Östrojen hormonu hem erkek, hem kadınlarda bulunmakla beraber, üreme çağında kadınlarda seviyeleri çok daha yüksektir ve menopozda düşer. Östrojen, progesteron dediğimiz diğer bir hormonla belirli bir düzen içinde çalışır.

Döngünün ortasında, seviyeler aniden yükselir ve bir yumurtanın (yumurtlama) salınmasını tetikler. Hormonal dengesizliklerin pek çok nedeni vardır, bunlar arasında stres, kötü beslenme, yetersiz uyku, çevresel toksinlere maruz kalma ve genetik faktörler sayılabilir. Östrojen fazlalığı yağ dokusunun miktarını arttırır. Yapılan bir çalışma özellikle sıcak basmalarını tedavi etmede etkili olduğunu göstermektedir.

DHEA (dehidroepiandrosteron): Böbreküstü bez olan adrenal bezlerde üretilen bir hormondur.  Doğal olarak oluşan bu hormonun sentetik versiyonu (hap, toz vb.) testosteron ve östrojen gibi diğer hormonların üretilmesine yardımcı olabilir.

Kırmızı yonca: Bu bitkisel takviye fitoöstrojenler açısından zengindir.

Adet döngüsünü düzenlemesi, cinsel gelişimi desteklemesi ve üreme sağlığını koruması gibi önemli işlevleri vardır. Artan yağ dokusunda daha fazla testosteron östrojene çevrilir, bu da yağ dokusu miktarını daha da artırır. Ancak, östrojen seviyelerinin aşırı yükselmesi, çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenler arasında en yaygın olanları şunlardır:

• Hormonal dengesizlikler: Vücutta hormonal dengenin bozulması östrojen seviyelerini artırabilir.
• Obezite: Aşırı kilo, yağ dokusunun artmasıyla östrojen üretimini artırabilir.
• Hormonal tedaviler: Bazı doğum kontrol hapları veya hormonsal tedavi yöntemleri, östrojen seviyelerini yükseltebilir.
• Beslenme: Yüksek miktarda fitoöstrojen içeren gıdaların (soya, baklagiller) aşırı tüketimi, östrojen seviyelerini etkileyebilir.
• Çevresel faktörler: Endokrin bozucular (plastikler, pestisitler) vücutta östrojen benzeri etkilere yol açabilir.

Erkeklerde de östrojen hormonu bulunur ancak kadınlara göre seviyeleri daha düşüktür. Ayın geri kalanında, östrojen seviyeleri kademeli olarak yükselir ve düşer. Fitoöstrojenler adı verilen bir fitokimyasal grubu östrojeni taklit eder.