Spänningar i bröstet klimakteriet

Lindrar smärta i brösten

En sund livsstil är en viktig faktor i lindring och förebyggande av klimakteriebesvär.

Xenoöstrogen finns bl.a. Börjar du dricka mindre alkohol eller slutar helt, kan det lindra bröstsmärtorna. 

Ät tillräckligt med fibrer. Ett sådant godartat tillstånd i bröstens körtelvävnader kallas för mastopati. Gröna bladgrönsaker (såsom spenat, broccoli och grönkål) är bra för levern, och en frisk lever är viktig för nedbrytningen av använt östrogen.

Factors Effecting Mastalgia. Hormonsvängningar som beror på psykiska faktorer, såsom ångest, nedstämdhet och stress, kan också påverka dina bröst. 

Många kvinnor lider av olika symtom under klimakteriet, till exempel vallningar, sömnsvårigheter och humörsvängningar. i kosmetika, plast, rengöringsmedel, hudvårdsprodukter och livsmedel. 

Använd kosttillskott för att lindra smärtan.

Obehag kan även uppstå i armhålan eller inuti insidan av armen. För lite vätska eller uppkomsten av vätskeansamlingar kan förvärra dina bröstsmärtor. 

Undvik xenoöstrogen. Före mensen samlas det vätska i brösten vilket gör att de hos vissa kan kännas ömmare än under andra tider i månaden. Det första jag gör när jag kommer hem är att ta av den.

Om den gör mycket ont kan cystan tas bort, men i de flesta fallen tillbakabildas den av sig själv. How Menopause Affects Your Breasts. Om vätskan däremot är brunaktig eller blodig så kan det vara ett tecken på cellförändringar, detta är dock ett ovanligt symtom.

Har du uttalad smärta i brösten? Detta bör dock endast göras i undantagsfall.

Breast Pain & Tenderness. Brösten kan kännas ömma, bystens storlek kan förändras och det kan komma vätska ut bröstvårtorna. Ömhet eller smärta i brösten under klimakteriet brukar inte tyda på något allvarligt tillstånd. I så fall bör du kontakta din husläkare. 

• En hård knöl eller en grop i bröstet eller armhålan 
• Bröstens utseende har förändrats (t.ex.

  Smärtor i själva brösten kanske är ett mindre känt problem som i första hand inte förknippas med klimakteriet men är ett förekommande första tecken på att klimakteriet är på väg.

Kroppens förändrade hormonnivåer kan påverka

Du kan märka förändring i storlek och form på brösten och kan uppleva att de känns mer svullna.

Var lyhörd inför din egen kropp och känn dig inte rädd för att be om hjälp när du behöver det.

Kontakta vården om du…

• Upplever besvär med värmevallningar och svettningar som påverkar din livskvalitet, eller om sömnproblem börjar påverka ditt välbefinnande.
• Upplever klåda och sveda i slidan efter att ha använt receptfria läkemedel i slidan under 2–3 veckors tid utan att se en tillräcklig förbättring.
• Upplever problem med urinvägarna, såsom frekventa urinträngningar eller sveda vid urinering.
• Är yngre än 45 år och har haft din sista menstruation.
• Får en blödning som inträffar mer än ett år efter din sista menstruation.
• Upplever täta, långa, rikliga eller oregelbundna blödningar.

Vart ska jag vända mig?